Kopfschmerzen, Unwohlsein, Gelenkschmerzen – „Ich glaube, ich spüre das Wetter“. Diesen Satz in Zusammenhang mit kleinen Wehwehchen bis hin zu unerträglichen Schmerzen hat vermutlich schon jeder gehört oder ist sogar selbst davon betroffen. Aber kann sich ein bestimmtes Wetter über den Körper ankündigen?
Ja, das gibt es wirklich und ist kein Mythos, zumindest teilweise. Tatsache ist, dass der menschliche Körper sehr sensibel ist und sich wechselnden Außenbedingungen schwer anpasst. Bei manchen Menschen äußert sich das mehr, bei anderen weniger. Das Fatale ist meist, dass sich die auftretenden Schmerzen nicht konkret lokalisieren lassen, es handelt sich hier um sogenannte unspezifische Symptome. Müdigkeit, Schlaflosigkeit, sich „einfach nicht gut fühlen“ kennen Betroffene nur zu gut. Gefürchtet ist auch der Föhn. Dem warmen Fallwind aus den Alpen wird nachgesagt, dass er die Stimmung reizt.
Was das Wetter nicht kann, ist, nicht vorhandene Krankheiten oder Leiden auszulösen. Bei wetterfühligen Menschen schlummert immer der Schmerz, der durch Wetter verstärkt wird, im Körper. Menschen, die zum Beispiel bei einem Wetterumschwung Kopfschmerzen verspüren, leiden von Haus aus an Migräne. Je schneller sich das Wetter ändert, desto größer ist der Einfluss auf empfindliche Personen. Der Grund ist der Luftmassenwechsel, den ein Wetterumschwung mit sich bringt. Der Organismus kann sich an die neuen Bedingungen nicht schnell genug anpassen. Besonders schlimm trifft es Personen mit Asthma und Gelenkerkrankungen, wie Rheuma.
Bei all den schlimmen Folgen, die Wetterumschwüngen nachgesagt werden, gibt es auch eine gute Nachricht: Die Schmerzen treten meist nur bei einer Veränderung von gutem auf schlechtes Wetter auf. Ein Hoch wirkt sich auf den Körper positiv aus, wenn das Wetter schön wird, hebt sich die Laune. Wenn die Schönwetterphase mit großer Hitze oder Kälte einhergeht, wird der Körper allerdings wieder belastet. Das heißt, im Frühling und im Sommer ist das Wetterhoch für das Stimmungshoch am effektivsten.
Was gegen wetterbedingte Schmerzen tun?
Man kann vorbeugen, indem man den Körper abhärtet. Am besten bei jedem Wetter, außer bei Gewitter und Sturm natürlich, eine halbe Stunde raus in die frische Luft. So lernt der Körper, sich an Temperaturveränderungen zu gewöhnen und mit verschiedenen Bedingungen zurecht zu kommen. Auch Kneipp-Anwendungen und Wechselduschen (heiß und kalt) können helfen, die Anpassungsfähigkeit zu trainieren.